GYMNASTIQUE DOUCE

Retrouver le bien-être.

Retrouver le bien-être d’un corps équilibré et bannir raideurs, tensions musculaires et douleurs, c’est possible quels que soient l’âge et la condition physique.

Basé sur des méthodes comme le stretching, les pilates et le yoga, ce cours va vous faire découvrir les bienfaits de la relaxation et de la décontraction.

Accompagnés de musiques douces, des exercices simples vous sont proposés dans le but de vous sentir bien dans votre corps